فيتامين e هو فيتامين دهني ذو خصائص مضادة للأكسدة يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والأعصاب والعضلات ، يتميز فيتامين e بقدرته على الاستجابة للراديكالات الحرة والحفاظ على استقرار الغشاء الخلوي للخلايا ،يمكن الحصول على فيتامين e في الأغذية مثل الأفوكادو والمكسرات والحبوب الكاملة والزيوت النباتية، …
Read Moreحرقة المعدة : اسبابها و طرق علاجها
- Oct. 24, 2023
- 7505
- #Gastroenterology
حرقة المعدة هي حالة شائعة تصف الاحساس بالألم أو الحرقة في منطقة الجزء العلوي من البطن وغالبا ما تكون ناجمة عن مشكلات في المعدة أو الجهاز الهضمي حرقة المعدة هي حالة تصف الاحتراق أو الألم في منطقة الجزء العلوي من البطن وقد تكون ناجمة عن أسباب متنوعة
بعض الأسباب الشائعة …
Read Moreملح الطعام و تأثيره على دماغك
- Nov. 2, 2018
- 7670
- #General_Health
ملح الطعام , ما تأثير الافراط في تناول الملح على دماغك ؟
من الحقائق المعروفة أن الكثير من ملح الطعام في نظامنا الغذائي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ولكن من غير المعروف أن الأمراض المرتبطة بالدماغ ، مثل الأمراض القلبية الوعائية ،والسكتة الدماغية ، …
Read Moreالدهنيات وحقائق هامة حولها
- June 25, 2023
- 2621
- #heart_disease
بقلم : الدكتور مالك محمد خليل الجمزاوي
هل شحم الخاروف (الليه) تساعد على ارتفاع الدهنيات و انسداد شرايين القلب؟
حقيقة هذا السؤال يكرر كثيرا من المراجعين خصوصا من اللذين يعانون ارتفاع دهنيات الدم او عندهم احد امراض شرايين القلب بالتالي لابد هنا ان نوضح حقيقتين مهمات:
الحقيقة الاولى …
Read Moreالتوحد والكشف المبكر له
- Nov. 9, 2018
- 5509
- #General_Health
التوحد , التوحد (اضطراب طيف التوحد) هو اضطراب تطوري يؤثر على التواصل الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي والسلوك والتواصل غير اللفظي. يُعتبر التوحد اضطرابًا مستمرًا يصاحب الفرد طوال حياته، ويظهر عادة في مرحلة الطفولة المبكرة.
و لا يوجد اختبار طبي معين، مثل فحص الدم ،لكشف عن اضطراب طيف التوحد (ASDs) ، لذا ينظر …
Read Moreعلاج السعال وأسبابه وكيفية التخلص منه
- Nov. 24, 2024
- 6150
- #General_Health
يعد السعال من أكثر الأعراض شيوعًا التي يواجهها الجميع، وغالبًا ما يحدث نتيجة لتهيج الجهاز التنفسي أو رد فعل الجسم لإزالة المخاط أو المواد الغريبة. قد يكون السعال جافًا أو مصحوبًا ببلغم، ويمكن أن يترافق مع ضيق في التنفس أو تعب عام. في هذا المقال، سنتناول أنواع السعال وأسبابه وطرق …
Read Moreالنوم في وقت متأخر و التأثير السلبي له
- Nov. 6, 2018
- 6993
- #General_Health
النوم , يعتبر النوم عملية طبيعية يقوم بها الجسم للراحة والتجدد، وتتم عندما يتوقف الجسم عن الأنشطة والحركة ويدخل في حالة استرخاء وتخفيف التوتر و يتميز النوم بعدة مراحل وكل مرحلة تتميز بطريقة مختلفة للتجدد والاسترخاء يعتبر النوم أمرًا ضروريًا لصحة الجسم والعقل، حيث يساعد على تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة …
Read Moreفقر الدم: الأسباب، والأعراض، والعلاج
- April 15, 2021
- 3964
- #General_Health
يعرف فقر دم بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. في اختبار الدم الروتيني وهو عبارة عن انخفاض في الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت , الهيموجلوبين هو البروتين الرئيسي في خلايا الدم الحمراء إنه يحمل الأكسجين وينقله إلى جميع أنحاء جسمك. إذا كنت تعاني من فقر دم ، فسيكون مستوى الهيموجلوبين لديك منخفضًا أيضًا. …
Read More